Avis aux tourangeaux et à ses visiteurs ! Laissez tomber vos écrans et venez partager un moment privilégié.

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Les ateliers collectifs

 

- Atelier de relaxation -

 

L’art du moment présent

 

Stressé ? Fatigué ? Dans le brouillard ?

La relaxation est une solution simple et accessible pour retrouver plus de

sérénité et gagner en confort de vie. Je vous propose de venir vous

reposer et expérimenter la relaxation sous toutes ses formes. Il existe de multiples méthodes que je vous ferai découvrir avec l’idée de les réintégrer dans votre quotidien.

 

Cet espace est dédié à réveiller votre parent nourricier intérieur. Nous sommes nombreux à aspirer à plus d’attention, n’attendons pas que les autres le fassent pour nous. Offrons-nous à volonté de l’affection et de la tendresse grâce à l’art de la relaxation. Accueil, écoute, libération, ancrage et sécurité seront au rendez-vous. 

 

Des moments précieux, du temps rien que pour vous, qui coloreront votre monde intérieur, et qui rejailliront autour de vous. Vous en ressortirez avec différentes approches de relaxation à utiliser à votre guise et à faire vivre de manière créative. Vous serez capable de réduire votre stress, vous régénérer, vous rendre disponible, vous sentir plus solide et libre face à la vie.

 

Tarifs : 30 euros.

Jour : Un mercredi par mois, de 18h30 à 19h45.

Dates : 11/09/2024 - 16/10/2024 - 6/11/2024 - 11/12/2024.

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- Atelier de Danse extatic -

 

Venez vous offrir une transition détente pour

démarrer le week-end avec la danse extatic.

 

Après une semaine riche en expériences, quoi de plus savoureux

que de prendre un temps avec soi-même pour écouter tout

son être, faire le point, décharger le possible trop plein,

se libérer, se préparer pour de nouvelles étapes...

Un bain de son pour entrer en vous-même et

laisser votre corps s’exprimer dans toutes ses tonalités.

 

La danse calme l’esprit et ouvre à la paix intérieure.

Elle réveille la joie, fortifie le cœur et le corps, elle restaure

l’équilibre émotionnel tout en diminuant le niveau de stress.

Elle propose une expression libre de soi, en entrant dans le corps et en sortant de la tête. 

 

Il s’agit de laisser le corps vous faire bouger et de se défaire de l’idée de le contrôler. D’accueillir avec curiosité toutes les vagues de sensations qui vous traverseront. Il n’y a aucune chorégraphie ou esthétique à respecter. Rappelez-vous votre enfance et vos danses sur vos chansons préférées, sans but précis.  

 

Tarifs : 15 euros.

Jours : Le Vendredi de 19h30 à 21h00.

Dates : 6/09/2024 -  13/09/2024 - 11/10/2024 - 18/10/2024 - 08/11/2024 - 6/12/2024 - 13/12/2024.

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- Formation en massage - 

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Le massage, c'est bienfaits pour vous ! Venez seul, entre amis, en couple,

ou encore en famille pour découvrir les bienfaits du massage et apprendre

à masser !

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Dates et prix : Modulable et à fixer ensemble.